İlk 24-48 saatte ağrı ve şdavranışliği azaltmak dâhilin buz uygulaması strüktürlabilir. Henüz sonrasında dertnın hafiflemesi ve kasların rahatlaması için alev uygulaması (hamam kez torbası veya ısıtma pedi kabilinden) yardımcı olabilir.
Dehidrasyon, bacak vecasının nedenlerinden biridir. Kendinizi yavuz hidrate kılmak, genel sağlamlığınıza yararlı bir bulaşık meydana getirecek ve bacak kaslarınızın esenlığını etkileyebilir.
Bacak ameliyatı sırasında sinir dokusunun zarar görmesi bacağın farklı bölgelerinden duyu yahut motor fonksiyonların kaybına saika olur.
Shin splints veya koşucu bacağı sendromu gibi özge adları bile kâin medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı maruz kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.
Germe: Bacağı düzleştirin ve ardından kasları germek için bacak parmaklarınızı kaval kemiğinize sevap çekerek esnetin.
Varisli damarlar: Dertyı hafifletmek kucakin varis çorapları kullanın ve sıra boyunca belli sürelerle dinlenmeyi ve davranış etmeyi boşlama etmeyin. Eğer balkınız şiddetliyse doktorunuz adanışın.
Hangi hareketlerin emniyetli evetğundan emniyetli bileğilseniz, fizik iyileştirme randevusu karşı ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı çıkmak karınin profesyonel olarak eğitilmişlerdir.
Bacağınızı mümkün olduğunca dinlendirin ve bacağınızı yastıklarla yükseltin. Bacağınız iyileşirken rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olması dâhilin aspirin yahut ibuprofen kabil reçetesiz satılan bir ağrı stoper karşı. Destekli kompresyon çorapları yahut çorapları giyin. Buz uygulayın
Özellikle kantaron yağıyla yapılan bacak masajı, vecaları azaltmada tesirli bir takviye sunar. Masaj alışverişleminden sonra, bacaklarınızı havlu yahut streç filmle sararak dinlenmelerine imkân tanıyın. Evetğlı masaj da bacak balkılarını yok etmede kullanışlı bir teknik arasındadır.
Bacak dertsı, küçük yaralanmalar yahut aşırı yararlanma durumlarına destelı olarak oluşabileceği kabilinden berenarı kritik seyirli dirimlik problemlerinin bir belirtisi olarak da meydana gelebilir. Etkili veya künt şekilde kendisini gösterebilen bacak dertsı şikayeti temelı bireylerde gelip muvakkat karakterdeyken bazı bireylerde ise kalıcı bir yürüyüş izleyebilir.
Süt kuzusu ve çocuklarda bacakları az kullanma eğilimi, eylem ettirildiği hengâm huzursuzlanma, bacak ve ayaklarda ısınmama, bacaklarda renk değişimleri ile kendini gösterebilen bacak yaradılış tıhunıklığında altta yatan nedenin mabeyinştırılması önemlidir.
Kan Pıhtıları: Damarlarda oluşan kan pıhtıları, bacak dertsına reçete harisabilir. Bu konum özellikle uzun müddet hareketsiz lafındığında risk oluşturabilir.
Kas dertsı, ekseriya baldırınızda bulunan bir kasın ansızın kasıldığı zamandır. Bu gidiş acı bir ağrıya neden kabil ve cildinizin altında berk bir kas kütlesi hissedebilirsiniz.
Temelı durumlarda ise doğal yöntemler ve evde kuruluşlabilecek uygulamalar ehliyetsiz kalabilir. Dirimlik yapılışlarına veya mukteza protez bacak fiyatları durumlarda ivedili servise temelvurmanız önerilen bu durumlardan kimiları şunlardır:
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak